Niels Boller Træner Telefon: 22 92 18 09 email: Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.

Regler for træning og kamp:

• Vi mødes altid 15 min før træning.
• Der SKAL meldes afbud til træning senest dagen før.
• Og til kamp senest 14 dage før eller så hurtigt som muligt.

Træning:

• Sørg for at have drukket ½ ltr. vand i de sidste 2 timer inden træning.
• Sørg for at have spist et hovedmåltid 2-3 timer inden træning.
• Sørg for at have en drikkeflaske med vand med til træning.
• Hav altid det rigeligt med tøj til træning ? specielt til vinter træning.
• Drik en 1 liter vand efter træning ? spis gerne en banan og drik en halv ltr. kakao ? ingen slik.

Kamp:

• Sørg for at du er ordentlig udhvilet når du møder op - i seng samme tid som til hverdag hvor du går i skole.
• Sørg for at have drukket ½ ltr. vand i den sidste time inden kamp.
• Sørg for at have spist noget fornuftigt mad (f.eks. frugt) inden kamp ? morgenmad er ikke nok.
• Sørg altid for at have træningstøj med til kamp ? selv de bedste spillere starter ude ind imellem.

Træning af unge.

• Indlæring hos unge finder kun sted, hvis træningen matcher deres individuelle tekniske, taktiske, psykiske og fysiske niveau.
• I ungdomsfodbold kan man så småt begynde at arbejde med fysisk træning, så længe bolden er med. Den fysiske træning skal tilrettelægges således, at den hovedsageligt foregår i spilsituationer.
• I ungdomsfodbold kan man også begynde at introducere de unge for taktiske spille- og skabelonmodeller. Igen er det her vigtigt ikke at vægte den direkte taktiske træning for højt, men primært forsøge at introducere den del af træningen i spilsituationer. Fokus skal først og fremmest ligge på udviklingen af den enkelte spillers tekniske færdigheder og motoriske evner i ungdomsfodbold.
• Samtidig er det vigtigt at udfordre den enkelte spiller psykisk. Hermed menes, at den enkelte spiller selv skal gives mulighed for at finde løsninger i spilsituationer – såvel til træning som i kamp. Trænere skal ikke råbe løsninger til de unge men i stedet involvere de unge. Det er vigtigt, at de unge gennem selvstændig aktiv undersøgelse får lov at nå en problemløsning.
• Træneren vil i højere grad blive en aktiv sparringspartner, der udover instruktion også giver plads til diskussion. Kun på den måde fastholdes de unges interesse i fodbolden.